Aktueller Kursplan

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Mama und Selbstständig? Gehetzt? Nach 4 Wochen weisst du, wie du als Business Mama endlich mehr Zeit für Dich in den turbulenten Familienalltag einplanst - dauerhaft! Werde fitter, fokussierter und gelassener - genauso, wie du es brauchst! 

Zeit für einen kleinen Energieschub? Kraft tanken für den Winter und Corona? Diese 2 Wochen bringen dich in Fahrt - körperlich und geistig. Am 28.Oktober geht es los!

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Komm ins Yoga

Egal ob hier im Studio in Sulzbach (Taunus) oder bequem von zu Hause - deinem Weg zum Yoga steht nichts im Wege. Ich streame alle Stunden online. Zum einen praktisch, da du dir die Anfahrt sparst, und zum anderen kannst du die Stunde bis zu 24h später nachholen. Somit bestimmst du die Zeit für dein Yoga. Ist das nicht klasse? Kein hetzen mehr um pünktlich zu sein. Ganz entspannt nachholen!

Bei Beschwerden oder dringendem Bedarf von Entspannung biete ich 1:1 Yogatherapeutische Termine an. Hier können wir durch Yoga-Therapie, funktionellem Training und Muskelaufbau und Entspannungstechniken Linderung schaffen. Zugleich schauen wir uns die Bereiche an, die gekräftigt werden müssen, um dauerhaft schmerzfrei zu leben. Bei akuten Beschwerden kontaktiere bitte vorab deinen Arzt.

Liebe Mama, du möchtest endlich wieder gut schlafen, einem Hobby nachgehen, das Gefühl haben, dass du dein Leben trotz Familie und Beruf nach deinen Wünschen und Bedürfnissen gestalten kannst? Du willst dich nicht immer nur nach den anderen richten? Dann bist du hier genau richtig!

 
Gerade jetzt in dieser verrückten Zeit ist es wichtig, für sich was Gutes zu tun. Yoga ist für mich genau das richtige Mittel der Wahl. Es hilft schon in kurzer Zeit und gibt mir ein Gefühl von Leichtigkeit.


Wichtig: Bitte lese unbedingt das pdf mit Sicherheitshinweisen und den neuen Ablauf für Buchungen und Stunden hier vor Ort!

Glück ist eine bewusste Entscheidung

Dein Alltag ist stressig? Du findest keine Ruhe und fühlst dich müde, ausgelaugt. Hast du Rücken- oder Kopfschmerzen? Dann ist es höchste Zeit dir Zeit für Dich zu nehmen! Durch meine Erfahrung in verschiedenen Bereich biete ich dir ein umfassendes Yoga- und Gesundheitsangebot. 
Komm ins Yoga! 


Yoga Arten: Yoga Therapie, Schwangeren Yoga, Dynamisches Yoga, Yin Yoga, Anti-Stress Yoga, Rücken-Yoga, Yoga-Routine

Mein individuelles  Angebot für dich

1:1 Personal Yoga-Therapie: Hast du Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und möchtest effektiv dagegen etwas tun? Jeder Körper ist so individuell. In einer 1:1 Yoga Session können wir deinen Körper genau durchleuchten und die Bereiche Kräftigen und Dehnen, die bei deinem Beschwerdebild helfen. Arbeit mit Triggerpunkten, Faszien, Meditation und Atmung kombinieren wir ganz elegant in die Übungen ein. Zudem hast du eine Idee, was du zu Hause tun kannst. 45 oder 75 Minuten - your time, your choice. 

Firmenyoga, Yoga für Triathleten, Personal Training, Yoga im Unternehmen

Inspiring others...

Wir sind alle hier, um ein glückliches und erfülltes Leben zu leben! Alles was wir dazu brauchen ist bereits in uns - Glück zu erfahren ist Deine bewusste Entscheidung. In jeder Situation kannst Du rein theoretisch wählen, wie Du Dich fühlen magst. Leicht ist das sicherlich nicht - Yoga hilft uns, bewusst im Moment zu sein, in Situationen erstmal kurz innehalten zu können, und erst dann zu reagieren. Ganz nebenbei tust Du Deinem Körper was richtig Gutes! Damit hast Du schon viel gewonnen. Und der Rest ist, wie Patanjali, der "Vater des Yoga" schon sagte: "Practise and all will come!"



Ich sehe es als meine Gabe, andere zu motivieren und zu inspirieren. Ich möchte Dir etwas gutes tun und Dich unterstützen, ein Leben zu erschaffen, von dem Du keinen Urlaub brauchst, mit einem Körpergefühl, zu dem Du ja sagst.